La importancia de tener unos buenos hábitos alimenticios no es algo nuevo.
Durante la cuarentena es todavía más importante, si cabe, alimentarse adecuadamente para gozar de bienestar físico y mental.
Con los niñ@s es fundamental enseñarles desde pequeños hábitos de alimentación saludable.
Hablarle de las propiedades de los alimentos y su necesidad de consumirlos para crecer fuertes y sanos.
En la siguiente tabla podéis observar los grupos de alimentos y la cantidad diaria recomendada en niños y adolescentes, según la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria.
Podéis aprovechar para realizar actividades relacionadas con la alimentación, así los niñ@s aprenderán mucho más.
Pinchando las siguientes imágenes accedéis a material y actividades.
